美しいバスト

2012年3月22日　私の何がいけないの？全国1万人緊急調査で、たれ乳について放映していました。
最近では20代・30代の若い世代でも、バストが垂れる人が多いそうです。
バストが下がってしまうのは、合っていないブラジャーをつけることがバストの下垂につながります。
これは、動くときにブラジャーがバストを支えきれずに、胸が揺れてしまうことが最大の原因です。
クーパー靭帯が伸びてしまうと、バストが下がってしまいます。

胸が垂れないためには、定期的に試着採寸して自分の胸に合ったブラジャーをつけることが大切です。

◆胸が垂れてしまった人に効果的なマッサージ
たった５分で、バストが大きくなるマンモリラクゼーションのやり方・手順（方法）
（おっぱい外し）
神藤多喜子さん
動画で見ることが出来ます。

きれいをつくるおっぱい体操

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DVDでよくわかる きれいをつくる おっぱい体操　購入者の感想はこちらです
１・二の腕をさすってリンパを流す　10回ぐらい
２・脇からひっかくように流れたバストを集める（丸くするように）
３・大胸筋からクーパー靭帯をはがす
４・バストがはがれてきたら斜め上に持ちあげて上に揺らす（運動してバストが揺れるときには下に揺れる、これがいけない。上に揺らすのは大丈夫）

おっぱいの老廃物を取り除いて、おっぱいに酸素と栄養を与えることでバストが大きくなる

バストを大きくするには、乳腺と、乳腺を支える筋肉を発達させることがバストアップのコツです。
◆乳腺を発達させるには？
乳腺は、女性ホルモンのエストロゲンと関わりがあります。
ですから、大豆イソフラボン、グルコシノレート、亜鉛、ビタミンE・B6、ボロンなどを積極的に取ると効果的です。

●大豆イソフラボン
エストロゲンと似た働きをする。
【食材】大豆製品全般。毎日取るなら豆乳がオススメ。

●グルコシノレート
女性ホルモンのバランスを整え、筋肉の発達に必要な成長ホルモン分泌促進や滋養強壮、更年期障害の緩和に役立つ。
【食材】ブロッコリーやキャベツ、菜の花などのアブラナ科の野菜。ゆでると損失が多いので、蒸したりスープなどが◎。

●亜鉛
女性ホルモンの材料になる。
【食材】カキ、アサリ、牛肉。

●ビタミンE
血行を促進させる。女性特有の不定愁訴にも役立つといわれている。
【食材】アボカド、ゴマ、大豆、種子類全般。

●ビタミンB6
ホルモンバランスを整える。
【食材】イワシ、サバなど魚類、バナナ、鶏肉。水に溶けやすいので、煮汁ごといただける調理や、焼くなどがオススメ。

●ボロン
エストロゲンの活性化を高める。
【食材】キャベツ、大豆製品やナッツ類、リンゴやナシ、レーズン、海藻類。

◆バストを大きくする食べ物を食べる時間帯
夕食時にバストアップする食べ物を食べることが、バストを大きくするのに最適です。
成長ホルモンの分泌が増え、体のメンテナンスが行われる睡眠中の栄養源になるためです。
また、運動後もバストアップに効果的です。
血行が良くなり、成長ホルモン分泌が促進されるためです。

◆胸を大きくする食事のタイミング
女性には生理があるので、それを基準にバストが大きくなる食べ物を摂取するとバストアップに効果的だと言われています。
エストロゲンが増え始める、生理後から排卵までにとると良いといわれています。

ショップチャンネルで気になるブラジャーを見つけました。
ヌーディーフィットフロントホックノンワイヤーブラジャーです。
スポーツ選手も使っているブラジャーなので、上にずりあがりにくいブラジャーだそうです。
カップも滑らかなので、服に響かず薄着のファッションにもよさそうです。

締め付け感がないブラジャーですが、中のパワーネットが流れるバストを押さえてくれるので、離れ乳にもよさそうです。
下がったバストのトップの位置を上げてくれるので、バストの位置が高くなります。
ストラップが２本になっているので、食い込んで肩こりがひどくなるのを防いでくれる。
生地が柔らかいので、肩に食い込みにくい。

寝る時用のブラとしてもいいそうです。
夜ブラとして使えるということはそれだけ着心地がいいブラジャーなんですね。

脇の位置が高いので、脇肉をしっかり押さえてくれるので着瘦せ効果があります。
脇の部分が膨らんでいると太って見えるので、やせて見えるブラジャーというのは嬉しいです。

キャミソールのようにストラップを見せても大丈夫なので、肩が出るファッションにもぴったりなブラジャー。
長時間つけていても、疲れにくくてつけていて楽なブラジャーですから、50代、60代の方にはもちろん20代30代の若い人たちにも人気だそうです。
高校生の女子にも人気だそうです。

対応カップはAカップBカップCカップだそうですが、バストが大きい方でもカップがしっかりしているのでバストラインが綺麗に見えるそうです。

バストが大きめなので私には小さいかな？と思ったのですが、口コミを読むとEカップの方にもぴったりだそうです。
サイズがM,L,LL,3Lと幅広いので小さめバストの方は、バストが大きく見えるので良いそうです。

★NudyFitヌーディーフィット フロントホックブラ<の口コミはこちらです

ショップチャンネルだけでなく楽天やヤフーでも販売しているんですね。
ポイントが使えるのでお得です。

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