バストの形を綺麗にする、バストアップに人気の本・DVDです

2013年01月07日

バストサイズが大きくなるすぐに使える3つのコツ

胸を大きくしたいという悩みはありますが、時間がかかるものや面倒なことは嫌です。
ニュースを読んでいましたら、まさに私にピッタリという情報を見つけたので書き残しておきます。

●寒いと胸が小さくなるのでバストを温める
バストが小さくなるのは胸の冷えが原因の1つだといわれています。
冬になると手足が冷えるので温めなくてはと思いますが、それと同様にバストも温めないといけないそうです。
胸を温めることで、乳腺が活性化します。
そうすると胸に必要なホルモンや栄養が届きやすくなり、バストアップにつながるそうです。
ただ温めればいいというわけではなく42度未満でないといけません。
42度以上になるとバストの脂肪が分解されて、さらにバストが小さくなるということです。
触ったときに冷たくない、温かいと思う体温を維持すればいいということですね。


●ブラジャーをつける位置に注意する。
調査によると、多くの女性がブラジャーを間違った位置につけているそうです。
それは、正しい位置から少し下の位置に着けていることが多いそうです。
自己流でブラジャーをつけている人は、一度はプロに正しい位置を教えてもらう方がいいということですね。


●ナイト用ブラジャーをつけて、寝るときにも美乳をキープする。
グラビアアイドルなど、バストで生計を立てている方はナイトブラが必須という方が多いそうです。
私も寝るときにはブラジャーを着けて寝ていますが、つけていると起きたときにバストの形の違いを感じます。
逆に面倒だからといってナイトブラを着用しない日が続くと、バストが横に広がってしまいますので、面倒がらずに毎日着用しようと思いました。

ちなみに美乳の彼女たちが使用しているナイトブラはこちらです

★ほしのあきさん
寝ている間も下垂をふせぎながら中央に寄せてくれる『ワンダーボム スリープアップブラ』を愛用。
ワンダーボムスリープアップブラ WonderBomb 累計6万個突破!ワンダーボムバストクリーム でも話題 グラドル専用ナイトブラ登場 ワンダーボム スリープアップブラ


★磯山さやかさん
独自のバストメイキングプログラムを盛り込んだブラ『ラブリーナイトブラ』。
背中やお腹に流れ出てしまったお肉を、バストに集めたい方にぴったりです。
背中や骨盤の引き締め効果もあるキャミソールタイプもあります。
ラブリーナイトブラ [バストアップ 補正下着]


★『ViVi』『小悪魔ageha』などのモデル
ゲルマニウム、チタン、シルバーが配合のバストアップが目指せるアイテムということで『リラリッチ・ビューティーメイクナイトブラ』が人気。
【リラリッチ・ビューティーメイクナイトブラ 】ナイトブラ/バストアップブラ/バストアップ/夜ブラ/ブラジャー/夜用/ブラ/胸/大きい/バストアップ ブラジャー/寝ながら/寝て/ノンワイヤー ナイト


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2012年03月22日

マンモリラクゼーションのやり方

2012年3月22日 私の何がいけないの?全国1万人緊急調査で、たれ乳について放映していました。
最近では20代・30代の若い世代でも、バストが垂れる人が多いそうです。
バストが下がってしまうのは、合っていないブラジャーをつけることがバストの下垂につながります。
これは、動くときにブラジャーがバストを支えきれずに、胸が揺れてしまうことが最大の原因です。
クーパー靭帯が伸びてしまうと、バストが下がってしまいます。

胸が垂れないためには、定期的に試着採寸して自分の胸に合ったブラジャーをつけることが大切です。

◆胸が垂れてしまった人に効果的なマッサージ
たった5分で、バストが大きくなるマンモリラクゼーションのやり方・手順(方法)
(おっぱい外し)
神藤多喜子さん
動画で見ることが出来ます。
きれいをつくるおっぱい体操

神藤 多喜子 池田書店 2010-06-25
売り上げランキング : 13534

DVDでよくわかる きれいをつくる おっぱい体操 購入者の感想はこちらです
1・二の腕をさすってリンパを流す 10回ぐらい
2・脇からひっかくように流れたバストを集める(丸くするように)
3・大胸筋からクーパー靭帯をはがす
4・バストがはがれてきたら斜め上に持ちあげて上に揺らす(運動してバストが揺れるときには下に揺れる、これがいけない。上に揺らすのは大丈夫)

おっぱいの老廃物を取り除いて、おっぱいに酸素と栄養を与えることでバストが大きくなる

2012年02月28日

胸が大きくなる食べ物と食べる時間

バストを大きくするには、乳腺と、乳腺を支える筋肉を発達させることがバストアップのコツです。
◆乳腺を発達させるには?
乳腺は、女性ホルモンのエストロゲンと関わりがあります。
ですから、大豆イソフラボン、グルコシノレート、亜鉛、ビタミンE・B6、ボロンなどを積極的に取ると効果的です。

●大豆イソフラボン
エストロゲンと似た働きをする。
【食材】大豆製品全般。毎日取るなら豆乳がオススメ。

●グルコシノレート
女性ホルモンのバランスを整え、筋肉の発達に必要な成長ホルモン分泌促進や滋養強壮、更年期障害の緩和に役立つ。
【食材】ブロッコリーやキャベツ、菜の花などのアブラナ科の野菜。ゆでると損失が多いので、蒸したりスープなどが◎。

●亜鉛
女性ホルモンの材料になる。
【食材】カキ、アサリ、牛肉。

●ビタミンE
血行を促進させる。女性特有の不定愁訴にも役立つといわれている。
【食材】アボカド、ゴマ、大豆、種子類全般。

●ビタミンB6
ホルモンバランスを整える。
【食材】イワシ、サバなど魚類、バナナ、鶏肉。水に溶けやすいので、煮汁ごといただける調理や、焼くなどがオススメ。

●ボロン
エストロゲンの活性化を高める。
【食材】キャベツ、大豆製品やナッツ類、リンゴやナシ、レーズン、海藻類。

◆バストを大きくする食べ物を食べる時間帯
夕食時にバストアップする食べ物を食べることが、バストを大きくするのに最適です。
成長ホルモンの分泌が増え、体のメンテナンスが行われる睡眠中の栄養源になるためです。
また、運動後もバストアップに効果的です。
血行が良くなり、成長ホルモン分泌が促進されるためです。

◆胸を大きくする食事のタイミング
女性には生理があるので、それを基準にバストが大きくなる食べ物を摂取するとバストアップに効果的だと言われています。
エストロゲンが増え始める、生理後から排卵までにとると良いといわれています。

posted by beautybust at 01:26| バストを大きくする食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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